Sopa emagrecedora – receita japonesa
1 prato fundo corresponde à apenas 86 calorias!
Pode repetir à vontade! Coma até se sentir satisfeito.
Rendimento: 7 pratos de sopa.
É uma ótima refeição para as noites frias de inverno, você vai adorar e o melhor, EMAGRECE!
Aqui vão os ingredientes: | |
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Tempero 1 - | |
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* | Os temperos acima já podem ser encontrados em grandes supermercados ou lojas de produtos orientais. |
* | Não deixe de fazer a sopa se não tiver os ingredientes do tempero, sugiro que substitua-os por algum outro caldo, dê preferência aos menos gordurosos como os de legumes. |
Tempero 2 - | |
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Modo de preparar: | |||
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* | Faça o tempero que desejar, mas não utilize óleo. |
* | Para obter resultados no emagrecimento, acrescente esta sopa no seu jantar. Tome inicialmente 1 prato ou mais desta sopa e diminua pela metade a quantidade que habitualmente comia no jantar. |
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Postado por Blogger no Mude de Atitude e Emagreça! em 6/29/2012 02:25:00 AM
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