Mulher perde quase 70 kg para se parecer com Angelina Jolie

Christina Staggs encarou uma dieta severa porque queria ficar parceida com Angelina Jolie

Depois de ouvir de uma estranha que se parecia com Angelina Jolie, Christina Staggs, 26 anos, decidiu enfrentar uma dieta severa para tentar chegar mais perto da beleza da atriz. Segundo o jornal Daily Mail, a jovem americana, que é mãe de três crianças, passou a ingerir doces em excesso depois do nascimento de seu segundo filho e chegou a pesar quase 140 kg. Porém, ela aderiu a um programa de emagrecimento em abril de 2010 e em agosto de 2012 já havia eliminado cerca de 70 kg e foi do tamanho 24 americano (maior que 56 no Brasil) para o 8 (por volta de 42 no Brasil).

E parece que Christina atingiu seu objetivo, já que com seus atuais 68 kg, ela diz que regularmente é parada na rua por pessoas que a confundem com a estrela de Hollywood. "Devo admitir que eu realmente nunca viu a semelhança quando eu era maior, mas um dia eu estava conversando com uma mulher que disse que eu parecia Angelina Jolie. Ela disse que eu tinha os mesmos lábios que ela, o que é uma grande elogio, já que a atriz é famosa por sua boca sexy", contou Christina.

Para a americana, o comentário da desconhecida serviu como um incentivo para a perda de peso. Segundo ela, o desejo de emagrecer já existia, mas parecer com Angelina se tornou um objetivo. "Eu ia ao supermercado e comprava brownies, barras de chocolate tamanho família e diversas sobremesas e comia tudo no mesmo dia. Agora eu perdi todo esse peso extra e as pessoas dizem que pareço uma atriz famosa. Estou encantada e meu namorado também não está reclamando", disse.

Christina ficou ainda mais motivada a perder peso depois que não conseguiu comprar roupas que servissem nela.  "Toda vez que eu ia às compras era uma luta para encontrar peças que coubessem em mim. Quando comprei uma roupa tamanho 23 pensei que não queria mais ter que fazer isso", contou.

"Perdi 3 kg na primeira semana e 9 kg em um mês e fiquei tão empolgada que consegui continuar. Trata-se de ensinar a si mesmo a controlar o impulso de beliscar. No programa eu podia comer o que quisesse, mas com moderação", relatou. Christina comia três refeições de baixas calorias por dia e passou a levar seu cachorro para caminhar mais de 5 km toda noite.

Segundo Christina, ela era tímida demais para ir a uma academia no início e, por isso, optou por se exercitar em casa. "Quando comecei a perder peso fiquei um pouco mais confiante e comecei a nadar. Depois que perdi 38 kg me inscrevi na academia. Fazia ginástica todos os dias nos dois primeiros meses, mas agora vou apenas duas vezes por semana", afirmou.

fonte

http://saude.terra.com.br/dietas/mulher-perde-quase-70-kg-para-se-parecer-com-angelina-jolie,62ebb3c9fe8e9310VgnVCM4000009bcceb0aRCRD.html

Como ter um comportamento magro

Comportamento Magro

A perda de peso hoje se tornou uns dos objetivos mais cobiçados pelas mulheres, de forma que, não sendo magra, não existe felicidade. Diante deste caos que se instalou hoje na nossa sociedade, na busca do corpo magro, recebemos o pedido de milhares de mulheres obcecadas pela idéia de perder peso, mas não percebem que a solução, muitas vezes, depende somente de comportamentos que escolhemos ter em nosso dia a dia, quando nos relacionamos com a comida.
Pensar, agir, comer, desenvolver comportamentos magros, é o primeiro passo para perdermos peso e tornar a manutenção do corpo magro, concreto.
Mas esse processo que parece tão simples, na verdade exige a aprendizagem de novas condutas de comportamento:

- Ao decidir perder peso, trace metas realistas, para que tenha tempo de se familiarizar com

Ser ou estar gordo?

Emagrecer – Se fosse fácil, não haveria tantas pessoas obesas, tantas fórmulas e tantos remédios e pesquisas sendo lançados.Isso é verdade?
Em parte. Perguntas frequentes como:
Como emagrecer , quero emagrecer, quero perder de peso, como faço para emagrecer, o que preciso para emagrecer, como emagrecer de verdade ? . Ouvimos das pessoas quando o assunto é emagrecimento.
Percebi que para emagrecer basta querer mesmo, todos nós sabemos o que fazemos que dá errado em nossa dieta, por este motivo que o que funciona para um não funciona para outro.As pessoas não são iguais.
Participei de um cursinho ou palestra de reeducação alimentar no Hospital Cruzeiro do Sul, com acompanhamento de 1 nutricionista, 1 psicóloga, 1 cardiologista e 1endocrinologista. Tínhamos que avaliar o que comíamos na semana, anotar e fazer relatório, onde relatávamos tudo o que ingeríamos e o que sentíamos, se estávamos ansiosos, satisfeitos ou não, etc…
Lá reaprendi a comer, e o que é mais importante:
AS PESSOAS OBESAS SE ESQUECEM QUE A COMIDA TEM O ÚNICO OBJETIVO DE FORNECER ENERGIA PARA O ORGANISMO TRABALHAR.
O obeso  come por outros motivos:

Liberte-se!

 

Todos nós temos uma pessoa magra presa dentro de nós querendo sair , querendo melhorar comportamento, melhorar hábitos alimentares, ser aceito, ter elevada auto-estima, afinal, não somos gordos, estamos gordos! E estar não é ser…é uma fase que pode mudar.Então vamos à luta! Diga: Só por hoje,não vou não vou repetir, só por hoje vou escolher fruta… detalhe: faça isso todos os dias!
Tenha frases de efeito do tipo: Sou magra!
E use-as sempre quando quiser atacar a geladeira.
Boa sorte!