Comecei minha dieta Dukan hoje...

Sábado, 09 de novembro de 2013Comecei minha dieta Dukan hoje, sei que gosto muito de carboidratos e vai ser difícil, mas não impossível. Tomei café da manhã com queijadinha doce feita com ricota, gema, gérmen de trigo, queijo ralado e adoçante tal qual. Almoçarei um pannini tipo pão falso com requeijão, clara de ovo e presunto . De sobremesa um bombom de chocolate ao leite. Minha janta será um bife com algum vegetal e suco light. Minha ceia ricota com geleia de pera(Os dois feitos conforme receitas Dukan).