Que tal uma vitamina de frutas refrescante para desintoxicar?

Receita reidrata e repõe os nutrientes perdidos ao longo do dia

Limão, água de coco e melancia. Com esses três ingredientes principais você faz uma vitamina rica em nutrientes necessários para aumentar suas energias no início da semana.

Mas não é tudo. Limão e melancia são ótimos desintoxicantes. Já a água de coco ajuda a melhorar as defesas do próprio corpo.

Para deixar a bebida refrescante - o que cai muito bem em dias quentes do verão brasileiro -, acrescente folhas de hortelã.

Veja as medidas exatas de cada ingrediente e prepare para esta tarde:

Ingredientes1,5 l de água de coco
400 g de melancia
Suco de um limão
1 lata de soda limonada
8 folhas de hortelã
10 cubos de gelo

Modo de preparoBata todos os ingredientes (exceto a soda) no liquidificador.

Sirva meio copo com bastante gelo e complete com a soda.

Decore com um raminho de hortelã.

*Receita cedida pelo restaurante Bendito Seja

by http://entretenimento.r7.com/receitas-e-dietas/noticias/que-tal-uma-vitamina-de-frutas-refrescante-para-desintoxicar-20110214.html